Von Jonathan Swift stammt der Satz "Mögest du jeden Tag deines Lebens leben". Es ist ein einfacher Satz, aber er hat es in sich und fordert uns auf, darüber nachzudenken, wie wir unsere Zeit verbringen. Setzen wir unsere Energie für die Dinge ein, die am wichtigsten sind? Wären wir glücklicher, wenn wir die Dinge ändern könnten?
Wenn wir unser Leben in vollen Zügen genießen wollen, kommt es nicht so sehr auf unsere Leistungen an, sondern darauf, wie wir jeden Augenblick erleben. Wir können durch das Leben gehen und eine Menge Dinge anhäufen, von denen wir glauben, dass sie uns glücklich machen, und am Ende so entgleist sein, dass wir sie nicht mit Freude erleben. Man kann eine lukrative Karriere, ein schönes Haus und eine seelenverwandte Beziehung haben, aber nicht in der Lage sein, darin Erfüllung zu finden. Es gibt eine grundlegende spirituelle Wahrheit, dass wir hier in dieser Welt sind, um jeden Augenblick mit Begeisterung zu leben. Wir sind nicht nur dazu bestimmt, sondern auch in der Lage dazu.
Hier sind 4 Tipps, um jeden Tag mit Begeisterung zu leben:
1. Erwecke jeden Tag Wertschätzung.
Unsere Wertschätzung selbst für die Dinge, die wir am meisten lieben, kann mit der Zeit natürlich schwinden. Irgendwann können wir an einen Punkt gelangen, an dem wir beginnen, unsere größten Segnungen für selbstverständlich zu halten, und feststellen, dass die Dinge, die uns am wichtigsten sind, uns nicht mehr das gleiche Maß an Erfüllung bringen. Das Mittel dagegen ist, unsere Wertschätzung immer wieder zu wecken. Wertschätzung verändert die Art und Weise, wie wir das Leben erleben, und hält unsere Segnungen lebendig.
Niemand von uns lebt 100 % der Zeit mit Dankbarkeit, aber der Zweck unserer spirituellen Arbeit ist es, uns die Werkzeuge und die richtige Geisteshaltung zu geben, um mehr und mehr Wertschätzung zu erwecken. Nimm dir die Zeit, deine Segnungen zu schätzen, damit sie dir weiterhin Freude und Erfüllung bringen. Je mehr Momente der Wertschätzung du im Laufe des Tages findest, desto mehr wirst du feststellen, dass sich das Leben für dich öffnet.
2. Erfasse deine negativen Gedanken und arbeite daran, sie umzulenken.
Unser Verstand ist mächtiger, als uns bewusst ist. Unsere Gedanken prägen unsere Lebenserfahrung. Wenn wir einem Gedanken nachhängen und ihm erlauben, dort zu bleiben, schlägt er Wurzeln und wird zu einer Überzeugung, die zu einer Eigenschaft wird. Deshalb ist es so wichtig, auf die Art von Gedanken zu achten, die wir in unserem Kopf verweilen lassen.
Die meisten von uns denken nicht aktiv über ihre Gedanken nach oder versuchen, sie zu ändern, aber das Erfassen und Umlenken negativer Gedanken kann deine Gefühle und deine gesamte Denkweise beeinflussen. Halte inne und denke über die wichtigsten Gedanken nach, die du jeden Tag hast. Welche Gedanken tauchen immer wieder auf?
Entschlüssele, welche Gedanken dir nicht dienlich sind, und lenke sie auf etwas Positives um. Das ist keine leichte Aufgabe! Es erfordert ständige Übung, aber es ist möglich, die Art und Weise zu ändern, wie wir über uns selbst und die Welt denken. Was ein erfülltes Leben ausmacht, ist nicht das, was wir tun, sondern das, was wir dabei empfinden, angetrieben von unseren Gedanken.
3. Nutze spirituelle Studien, Meditation oder Gebet, um positive Gedanken in deinen Tag einzubauen.
Das Praktizieren von Spiritualität ist ein wichtiger Teil unseres Tages, der uns zu helleren, leichteren Gedanken führen kann, anstatt uns Raum für negative Gedanken zu schaffen. Wenn wir lernen, meditieren oder beten, bringen wir den negativen Lärm zum Schweigen und implantieren etwas Positives in unseren Geist, das vorher nicht da war. Wenn du dich bei etwas, das du studiert oder gelernt hast, gut fühlst, kann das zu anderen Gedanken über dich selbst führen.
Oft haben wir Scheuklappen auf, die uns daran hindern zu sehen, wer wir sind oder sein sollen. Fast alle unsere Probleme rühren daher, dass wir uns selbst oder eine Situation aus einem engen Blickwinkel betrachten. Wir sehen nur einen Bruchteil der Realität, und oft ist dieser Bruchteil voll von begrenzenden und negativen Gedanken über uns selbst. Der Zweck des spirituellen Studiums ist es, unsere Sichtweise zu erweitern, damit wir eine immer größere Sichtweise sehen können. Je weiter unser Blickwinkel ist, desto mehr verstehen und schätzen wir, dass alles einen Zweck hat und Teil der großen Geschichte unseres Lebens ist. Wenn du die schönen Seiten deines Lebens in einem größeren Zusammenhang siehst, wird dein Leben weitreichend, und deine Tage werden voll gelebt.
4. Vermeide es, schlechte Tage abzuschreiben.
Wenn wir einen besonders anstrengenden Tag haben, ist es leicht, Dinge zu denken wie: "Ich kann es nicht erwarten, dass dieser Tag vorbei ist", "Ich kann es nicht erwarten, zu Hause im Bett zu sein" oder "Ich kann das Wochenende nicht erwarten." Die Wahrheit ist, dass jeder Tag eine einzigartige Energie hat, die einzigartige Möglichkeiten mit sich bringt. Die Energie, die dir heute zur Verfügung steht, wird morgen weg sein. Der morgige Tag wird seine eigene Energie und seine eigenen Möglichkeiten haben, aber er wird anders sein als das, was du heute bekommen kannst.
Mache dir bewusst, dass du deinen Tag jederzeit neu beginnen kannst. Nur weil die Dinge schwierig sind oder nicht nach Plan verlaufen, heißt das nicht, dass der Tag vergeudet ist. Es gibt immer noch kraftvolle Möglichkeiten für dich. Wir wachsen oft am meisten an unseren schwierigen Zeiten. Indem wir Tage abschreiben, erfahren wir weniger von unserem Leben. Entscheide dich stattdessen dafür, die Chancen zu ergreifen, die jeder Tag bietet, vor allem die schwierigen!
Die Wahrheit ist, dass niemand von uns jeden Moment seines Lebens in vollem Umfang erlebt. Jeder hat glückliche, traurige, herausfordernde und erheiternde Momente, aber die Frage ist: Was passiert dazwischen? Es gibt eine spirituelle Wahrheit, die besagt, dass wir alle dazu bestimmt sind, ein größeres Maß an Freude in unserem Leben zu erleben. Es ist für jeden von uns möglich, aber es kann nur erreicht werden, wenn wir diese Werkzeuge benutzen.
Nimm dir die Zeit, jeden Tag die Wertschätzung zu wecken, werde dir deiner negativen Gedanken bewusst und entscheide dich, sie umzulenken, nutze spirituelle Studien und Gebete, um mehr positive Gedanken einzubringen, und nutze die einzigartige Energie, die jeden Tag zur Verfügung steht. Dies ist der Weg, wie du anfangen kannst, jeden Tag deines Lebens in vollen Zügen zu genießen.
