Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, wir alle haben tägliche Rituale - jene Routinen und Gewohnheiten, die uns helfen, den Tag zu überstehen. Dein Morgen beginnt vielleicht mit einer Tasse Kaffee, einer heißen Dusche oder einem frühen Workout. Vielleicht nimmst du dir Zeit zum Meditieren, Lesen oder Beten. Unsere täglichen Rituale sind die Bausteine unseres Lebens. Wenn sie für uns funktionieren, helfen sie uns, jeden Tag ein Leben voller Freude, Glück und Segen zu führen.
Hier sind 5 tägliche Rituale, die du in deine Routine aufnehmen solltest, um das Beste aus jedem Tag zu machen:
1. Studiere mindestens 10 Minuten lang Weisheit.
Selbst diejenigen von uns, die einem spirituellen Weg folgen und sich Zeit für Gebet, Reflexion oder Meditation nehmen, finden nicht immer die Zeit, Worte der Weisheit zu studieren, aber es hat unglaubliche Vorteile, dies zu tun. Wenn wir etwas mit einem höheren Geist lesen, kann sich die Art und Weise, wie wir das Leben angehen, ändern, wir erhalten Inspiration und Orientierung und werden mit einem höheren Bewusstseinszustand verbunden. Es öffnet unseren Geist für neue Möglichkeiten und Sichtweisen, was sich positiv auf den ganzen Tag auswirkt.
Obwohl es schwierig sein kann, Zeit zum Studieren zu finden, können schon ein paar Minuten am Tag den Unterschied ausmachen.
2. Nimm dir Zeit für das Gebet.
Es besteht eine große Kluft zwischen dem, was wir in diesem Moment sind, und dem, was wir werden könnten. Einer der Gründe, warum die meisten von uns ihr Potenzial nicht voll ausschöpfen, ist, dass wir unsere Fähigkeiten und Stärken im Rahmen der Grenzen dessen sehen, was wir gerade sind. Mit anderen Worten: Wir schränken uns selbst ein, weil wir die Möglichkeiten, zu denen wir fähig sind, nicht sehen.
Das Gebet überbrückt die Kluft zwischen der Person, die du jetzt bist, und der Person, die du werden sollst. Es hilft, begrenztes Denken zu überwinden und ermöglicht es dir, die größere Kraft, die in dir existiert, anzuzapfen und diese Energie in alles einzubringen, was du im Laufe des Tages tust.
3. Mache etwas Körperliches.
Manchmal machen wir den Fehler zu denken, dass die Seele spirituell ist und der Körper nicht. Wir denken nicht oft daran, dass unser Körper ein Teil unserer spirituellen Reise ist, aber Geist, Körper und Seele sind miteinander verbunden. Der Körper beherbergt die Seele - wenn er nicht gesund ist, schränkt er das ein, was unsere Seelen tun können.
Körperliche Bewegung kann eine spirituelle Übung sein. Wir sind dazu bestimmt, unseren Körper zu pflegen, indem wir uns gesund ernähren, Sport treiben und ihn gut behandeln. Je mehr wir unseren Körper respektieren und ehren, desto mehr fühlen wir uns mit unserem Geist verbunden.
4. Finde im Laufe des Tages Momente der Wertschätzung.
Wertschätzung ist ein mächtiges und notwendiges Werkzeug, das uns auf die wichtigsten Dinge in unserem Leben konzentriert. Wenn wir morgens als Erstes Wertschätzung erfahren, entsteht eine positive Energiewelle, die uns den ganzen Tag über trägt. Je mehr Momente der Wertschätzung wir im Laufe des Tages finden, desto positiver wirkt sich dies auf unser Bewusstsein aus.
Schaue während des Tages bei dir selbst vorbei. Halte inne und nimm dir eine Sekunde Zeit, um etwas Schönes, Lustiges oder Interessantes zu würdigen. Fordere dich selbst auf, jeden Tag mehr und mehr solcher Momente zu finden, und du wirst beginnen, die Art und Weise, wie du die Welt siehst, zu verändern und die positive Welle zu spüren, die deinen Tag trägt.
5. Vergib jeden Abend denen, die dir Unrecht getan haben.
Im Zohar gibt es eine kraftvolle Lektion, die uns die Macht der Vergebung lehrt. Sie schlägt vor, dass wir jeden Abend vor dem Einschlafen an jemanden denken, der uns verärgert, enttäuscht oder Unrecht getan hat. Entscheide dich dann aktiv dafür, zu vergeben, nicht weil derjenige im Recht war, sondern weil die Energie der Vergebung Wunder bewirken kann.
Wenn du morgen einen wunderbaren Tag haben möchtest, tue alles, was du kannst, um anderen vollständig zu vergeben, bevor du dich schlafen legst. Mache dies zu einem Teil deiner täglichen Routine, und es gibt keine Grenzen für das, was morgen geschehen kann.
Der Zweck von Ritualen besteht nicht nur darin, eine Routine zu haben, um den Tag zu überstehen oder sogar Momente des Friedens zu finden. Bei diesen Ritualen geht es darum, dass wir uns aus dem allgemeinen Lärm und Fluss des Lebens herauslösen, um uns in einen anderen Fluss zu begeben, einen der Positivität und des Lichts. Versuche, einige dieser Rituale in deinen Tag einzubauen, und schaue, was für dich am besten funktioniert. Du wirst wissen, dass es funktioniert, wenn du dich leichter, glücklicher und mehr mit dem Universum verbunden fühlst.
