Wir können ihnen am Arbeitsplatz, im sozialen Umfeld oder in der Familie begegnen - toxischen Menschen, die ungesunde Negativität in unser Leben bringen. Sie können uns unsere Energie rauben und mit der Zeit sogar unser Selbstbild verändern. Wir glauben vielleicht, dass wir toxische Menschen erkennen und meiden können, aber in Wahrheit sind sie auf den ersten Blick nicht immer leicht zu erkennen. Sie können narzisstisch, manipulativ, betrügerisch oder einfach nur grausam sein, obwohl sie auf den ersten Blick als talentiert, klug, lustig oder sogar nett erscheinen. Das Erkennen toxischer Eigenschaften und ungesunder Dynamiken ist ein wichtiger Schritt, um herauszufinden, wie wir mit ihnen umgehen können, damit wir unseren Selbstwert bewahren.
Hier sind 3 Anzeichen für eine toxische Person, auf die du achten solltest:
1. Du fühlst dich nicht wohl in deiner Haut, nachdem du Zeit mit ihnen verbracht hast.
Der authentische Teil von dir ist der wahrhaftigste, kraftvollste Teil von dir - das einzigartige Licht, das in der Welt zum Vorschein kommen muss. Toxische Menschen machen es schwierig oder sogar gefährlich, sich als unser authentisches Selbst zu zeigen, indem sie ein Umfeld schaffen, in dem wir kritisiert, herabgesetzt, beschämt oder noch schlimmer dafür behandelt werden, dass wir unser wahres Selbst sind.
Achte darauf, wie du dich fühlst, nachdem du Zeit mit jemandem verbracht hast. Wenn du dich gut fühlst, ist das ein Zeichen dafür, dass du dich in einer gesunden Umgebung befindest. Wenn du dich jedoch erschöpft oder niedergeschlagen fühlst, ist das ein Warnsignal dafür, dass dies vielleicht nicht die beste Umgebung für dich ist.
Authentisch zu leben ist zwar ein wichtiger Teil unserer spirituellen Arbeit, aber in Wahrheit kannst du selbst entscheiden, wann und mit wem du dein authentisches Selbst offenbarst. Das kann ein Freundeskreis sein, ein sicherer Ort in deiner Gemeinde, bei der Arbeit, bei der Freiwilligenarbeit oder sogar in der Therapie. Finde die Menschen, die dir ein gutes Gefühl geben, und baue auf diese Beziehungen.
2. Sie sind nicht freundlich oder respektvoll.
Wahrscheinlich hast du schon Geschichten von berühmten Schauspielern, Musikern oder Politikern gehört, die von Tausenden bewundert werden, sich aber hinter den Kulissen als grausame Menschen entpuppten. Es liegt in der Natur des Menschen zu denken, dass eine Person, die etwas besonders gut kann, auch in allen anderen Bereichen des Lebens ein großartiger Mensch sein muss. In Wirklichkeit bedeutet die Tatsache, dass jemand ein unglaubliches Talent oder eine Vision hat, nicht, dass er weiß, wie man andere Menschen behandelt.
Du kannst den Intellekt, die Kreativität oder die Fähigkeiten einer Person sehr bewundern, aber achte darauf, ob du dich in ihrer Gegenwart sicher, gesehen und gehört fühlst. Herzlichkeit, Freundlichkeit, Respekt und Sicherheit sind viel wertvollere Eigenschaften als Intelligenz, Erfolg oder Fähigkeiten. Lasse dich nicht von den Errungenschaften einer Person blenden, sondern konzentriere dich auf die Verhaltensweisen, die wirklich wichtig sind.
3. Sie übernehmen keine Verantwortung oder lernen nicht aus ihren Fehlern.
Als menschliche Wesen machen wir alle Fehler in Beziehungen. Gesunde Beziehungen entwickeln sich weiter, wenn wir die Verantwortung übernehmen, uns aufrichtig entschuldigen und versuchen, unser Verhalten zu ändern. Wenn das geschieht, werden die Beziehungen stärker. Toxische Menschen hingegen geben oft der Person, die sie verletzt haben, die Schuld und übernehmen keine Verantwortung oder bemühen sich nicht, aus der Erfahrung zu wachsen. Dadurch wird es dem Opfer aufgebürdet, sich zu entschuldigen oder zu verzeihen, wenn es den Frieden bewahren will.
Je mehr man schlechtem Verhalten nachgibt, desto kleiner wird man, und desto mehr beginnt man, sich selbst aufzugeben, wenn das schlechte Verhalten anhält. Vergebung kann mächtig sein, aber sie muss authentisch sein. Sie ist kein Patentrezept, mit dem alle Probleme verschwinden. Sei achtsam, wenn du dich entschuldigst - möchtest du aufrichtig vorankommen und gemeinsam wachsen oder vergibst du nur, um die Wogen zu glätten? Übernimmt derjenige die Verantwortung für seine Fehler und versucht, sich zu bessern, oder setzt er nur seine toxischen Muster fort?
Egal, ob es sich um einen Ehepartner, einen Chef, einen Freund oder ein Familienmitglied handelt, es wird immer giftige Menschen geben, denen wir im Laufe unseres Lebens begegnen. Wir können ihnen nicht immer aus dem Weg gehen oder sie aus unserem Leben entfernen, aber wir können lernen, sie zu erkennen und anders mit ihnen umzugehen, so dass unsere Integrität gewahrt bleibt. Achte darauf, wie andere dir das Gefühl geben, du selbst zu sein, wie sie andere behandeln und wie sie mit ihren Fehlern umgehen. Du wirst anfangen, toxische Eigenschaften zu erkennen, wenn du ihnen begegnest, und du wirst besser gerüstet sein, um mit dieser Dynamik umzugehen.
