Die Forschung zeigt, dass die Entwicklung von Empathie bei Kindern zu einer höheren emotionalen Intelligenz und zu längeren, stärkeren Beziehungen führen kann. Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle eines anderen Menschen zu verstehen und zu teilen. Sie ist eine notwendige Eigenschaft, die wir alle kultivieren und ausbauen können. Eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten, unseren Kindern bei der Entwicklung dieser Eigenschaft zu helfen, besteht darin, dieses Verhalten selbst vorzuleben.
Kinder lernen durch die Beobachtung der Erwachsenen in ihrem Leben. Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, die Kinder in unserem Leben beobachten uns ständig und lernen von uns. Es ist so wichtig, dass unsere Kinder sehen, wie wir uns einfühlsam verhalten.
Hier sind 3 Verhaltensweisen, mit denen du deinen Kindern Empathie vorleben kannst:
1. Übe dich darin, anderen einen Vertrauensvorschuss zu gewähren.
Du musst nicht die Vorgeschichte einer Person kennen, um sie als Mensch zu sehen oder ihren Schmerz zu spüren. Du musst nur in der Lage sein, dich in die Lage des anderen hineinzuversetzen - das ist das Markenzeichen von Empathie. Einige der größten Hindernisse in Beziehungen entstehen dadurch, dass wir uns wünschen, dass andere verstehen, woher wir kommen, es aber nicht schaffen, dasselbe für sie zu tun.
Wenn du durch das Verhalten einer Person verwirrt bist, denke an all die anderen Dinge in ihrem Leben: ihre Wünsche, Sehnsüchte, Enttäuschungen. Welche Situationen und Herausforderungen haben sie dorthin geführt, wo sie heute sind, oder zu der Entscheidung, die sie gerade treffen? Denk daran, dass sie einen anderen Weg eingeschlagen haben als du. Es ist wahrscheinlich, dass sie nicht absichtlich schlechte Entscheidungen treffen oder versuchen, jemanden zu verletzen.
Wir können nie die ganze Geschichte eines Menschen kennen, aber wir können innehalten und sagen: „Es muss einen Grund dafür geben.“ Finde in deinem Herzen einen Platz für die Liebe, selbst für jemanden, der dir Schmerzen bereitet. Sorge dafür, dass deine Kinder sehen, dass du dies praktizierst, und sie werden dieses Verhalten von dir lernen.
2. Konzentriere dich mehr darauf, freundlich zu sein als Recht zu haben.
Der Mensch ist von Natur aus urteilend, und das ist ein natürliches Hindernis für Empathie. Oft urteilen wir über andere, damit wir kein Mitgefühl für sie empfinden. Wenn wir Empathie empfinden, bringt uns das in einen anderen Gefühlszustand und erfordert oft, dass wir etwas unternehmen, um der anderen Person zu helfen oder sie zu trösten. Es ist oft einfacher, ihr Verhalten abzutun oder auf sie herabzublicken, damit wir die schwierige spirituelle Arbeit, die wir tun sollen, nicht tun müssen.
Wenn jemand auf eine Art und Weise handelt, die wir missbilligen, ist unser Instinkt oft, unser Herz zurückzuhalten und nicht mitfühlend zu sein, weil wir denken, dass wir es besser wissen als der andere und dass wir ihm eine Lektion erteilen werden. Freundlichkeit ist die Wurzel des Einfühlungsvermögens und ist immer effektiver als ein Urteil. Überlege, wie du dein Urteil beiseite schieben und der anderen Person helfen kannst, sich aufzurichten. Zeige deinen Kindern, dass es wichtiger ist, freundlich zu sein, als Recht zu haben.
3. Ermutigung zum Teilen.
Die Teilnahme an altruistischen Aktivitäten steigert das Gefühl von Empathie und Verbundenheit mit anderen. Ermutige deine Kinder zum Teilen und gib ihnen die Möglichkeit, anderen zu helfen. Das kann die freiwillige Mitarbeit in einem Tierheim sein, das Spenden von altem Spielzeug oder auch das Basteln einer Karte für ein krankes Familienmitglied.
Wenn du deinen Kindern zeigst, wie sie Altruismus in ihren Alltag integrieren können, werden sie dich mit ihren eigenen genialen Wegen des Teilens überraschen. Wenn man das zu etwas macht, wonach sie suchen, werden sie zu einfühlsamen Erwachsenen.
Die Kabbalisten lehren, dass Empathie die Grundlage ist, wenn du großartig sein willst und willst, dass deine Kinder großartig sind. Je mehr man sich die Zeit nimmt, empathisch zu sein, indem man mit den Augen und dem Herzen über die Empathie für andere meditiert, desto größer wird man im Leben werden. Wir haben den ganzen Tag über die Möglichkeit, unseren Kindern einfühlsames Verhalten vorzuleben. Suche nach diesen Gelegenheiten und ergreife sie in dem Wissen, dass du die Art und Weise, wie deine Kinder sich in der Welt bewegen, prägst. Wann haben deine Kinder das letzte Mal gesehen, dass du dich einfühlsam verhalten hast?
