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Aprender acerca de nuestra alma a través de una carta astral ayuda a dar más significado y un mayor entendimiento a las experiencias que enfrentamos, las personas que conocemos, el trabajo que hacemos y las bifurcaciones en el camino.
Sesiones personalizadas individuales con un instructor para profundizar en el área que te interesa o apoyarte donde más lo necesitas. Las reuniones abarcan temas desde las relaciones hasta el tikún o un estudio profundo del Zóhar, todas personalizadas especialmente para ti.
La misión del Centro del Kabbalah es crear un cambio global positivo. A través de la sabiduría de la Kabbalah empoderamos a la humanidad a transformar y alcanzar la plenitud verdadera.
Cómo nos despertamos y empezamos el día a menudo determina cómo va el resto de nuestro día. Los kabbalistas han analizado esta idea desde hace mucho tiempo. Hay una conexión matutina llamada las dieciocho bendiciones. La segunda bendición de las dieciocho es “da vista a los ciegos”.
Si tomas esto en su sentido literal, te vas a perder mucha información. Lo que en realidad significa es que tengas la claridad para ver verdaderamente en tu vida, para ver aspectos que quieres cambiar, con los que quieres conectarte y crecer. Cómo ves tu vida es cómo vas a experimentar tu vida.
Cada mañana, quiero que escribas las cosas por las que estás agradecido. Pero elevemos tu gratitud aquí. La probabilidad de que existas como el individuo único que eres es de 1 en 400 billones. Eres un milagro improbable y deberías despertarte cada día con esa conciencia.
Descripción de la clase
Día 25: Repensar las mañanas
¡Han llegado al día 25 de los 30 días de Life Audit de Virgo! ¡Felicidades!
Hemos cubierto ocho de nuestras diez áreas de interés, lo que nos lleva a las mañanas. Algunos estarán pensando: ¿Qué? ¿La siguiente área trata sobre las mañanas? No entiendo.
Pero ¿y si te dijera que todas las personas exitosas que he conocido o sobre las que he leído tienen una rutina matutina tan habitual, tan arraigada, que roza el ritual matutino? Y la razón de sus rituales matutinos es que los prepara para todo el día, ya que los asienta en sus intenciones y objetivos, y los prepara para el éxito en cualquier cosa que hagan después.
Warren Buffet se levanta a las 6:45 de la mañana, se toma una Coca-Cola y desayuna en McDonald’s.
Las mañanas de Oprah y Jeff Bezos son notables porque ninguno de los dos usa despertador. ¿Por qué? “¡Son… alarmantes!”, explica Oprah. Como yo, el primer pensamiento de Oprah cada mañana es: “Oh, estoy viva. ¡Gracias!”.
Cameron Díaz se despierta, se lava los dientes y bebe un litro entero de agua.
El actor y músico Jamie Foxx empieza el día enviando mensajes de texto cariñosos y de apoyo a sus amigos y familiares, y luego hace 100 flexiones.
El orador motivacional Tony Robbins se despierta e inmediatamente piensa en todas las cosas por las que está agradecido, y luego se da un chapuzón en agua helada.
Yoko Ono se sonríe en el espejo cada mañana. “Haz eso cada mañana y empezarás a ver una gran diferencia en tu vida”, promete.
Steve Jobs se hacía una pregunta en el espejo cada mañana: “Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que estoy a punto de hacer hoy? Si la respuesta es no durante demasiados días seguidos, sé que tengo que cambiar algo”. Otra parte de su famosa rutina matutina consistía en ponerse cada día los mismos pantalones negros y la misma camisa cuello de tortuga. Lo hacía intencionalmente porque era una decisión menos que tenía que tomar.
Así que, en realidad, no importa cuál sea tu rutina matutina, siempre y cuando tengas una Y tu rutina elimine la toma de decisiones.
Todos los rituales matutinos eficaces, ya sea zambullirse en aguas heladas o desayunar en el autoservicio, tienen algo en común. Reducen la cantidad de decisiones que tienes que tomar cada mañana. Tu desafío hoy es identificar tu rutina matutina, si es que tienes una, y optimizarla eliminando todas las decisiones que puedas. (¡Montones de personas exitosas comen lo mismo cada mañana!). Si no tienes una rutina matutina, ¡consíguela!
Llevar una vida consciente empieza por tomar decisiones conscientes. Y una de las maneras más fáciles de prepararte para el éxito en todas las formas que has identificado a través de tu viaje de Life Audit es comenzar el día preparado para el éxito.
Día 26: De buenos días a excelentes días
¡Día 26! ¡No puedo creer que estemos tan cerca del final de nuestro programa de 30 días de Life Audit! Estoy muy agradecida y me conmueve la cantidad de personas que están haciendo este viaje conmigo. ¡Gracias a todos!
Y esa es la entrada perfecta para el desafío de hoy.
Gratitud.
Literalmente, si lo único que te queda de estos 30 días es un mayor aprecio y conciencia de los dones y bendiciones en tu vida, no es poca cosa. No hay casi ninguna práctica o herramienta que pueda mejorar tu calidad de vida, tus niveles de felicidad y tus relaciones con las personas que quieres más que dedicar tiempo, cada día, a centrarte en el aprecio y la gratitud.
Sin importar como sea tu rutina matutina, te recomiendo mucho que sumes una práctica relacionada con la gratitud. Puedes simplemente pensar en las cosas por las que estás agradecido, anotarlas o escribirlas en un diario, o incluirlas en una oración.
Cada mañana, antes de levantarme de la cama, oro. Los kabbalistas tienen una serie de oraciones que recitan cada mañana, una de las cuales es la de las dieciocho bendiciones, que es una herramienta para conectarse con el agradecimiento por las bendiciones de nuestra vida, desde la salida del sol hasta el suelo bajo nuestros pies. Incluso hay una oración que nos recuerda que debemos dar gracias por despertarnos. Es un poderoso recordatorio de no dar nada por sentado.
Ayer te pedí que observaras tus rutinas matutinas y eliminaras tantas decisiones como pudieras. Ahora, veamos qué puedes añadir a tu rutina que te ayude a comenzar cada mañana con energía, motivado y preparado para tu mejor día.
Aquí hay una lista de hábitos matutinos que podrías considerar sumar a tu ritual matutino:
¡GRATITUD!
Ejercicio
Cinco minutos de meditación
Café
Identifica tus tres principales objetivos para el día
Leer
Escribir en tu diario
Bebe agua
Dar una caminata
Desayunar
Enviar mensajes a las personas que quieres
¡Me encantaría conocer tus rituales matutinos! Compártelos en los comentarios
Día 27: Solo tienes 29.200 mañanas
Bienvenido al último día de Life Audit matutino.
El regalo de cada mañana es el potencial ilimitado del día que tienes por delante.
Y el objetivo de cada ritual matutino es maximizar tu conciencia a fin de prepararte para aprovechar al máximo todas las oportunidades que te brinda este día.
Cuando miramos nuestra vida, normalmente las evaluamos en semanas, meses y años, pero, en realidad, deberíamos concentrarnos en los días. Dentro de cada día hay una chispa de Luz que estamos destinados a perfeccionar. Tenemos que ver la vida en estos términos. No se nos dan 80, 100 o 120 años de vida. Se nos dan 29 200 días; 36 500 días; 43 800 días, y dentro de cada uno, debemos perfeccionar una chispa de Luz.
La chispa que debemos perfeccionar hoy no puede ser perfeccionada mañana. Así como la chispa que podríamos haber perfeccionado ayer no puede ser perfeccionada hoy. Cada día tiene su propio trabajo único relacionado con un aspecto específico de nuestra alma que necesita elevación. Los kabbalistas enseñan que al final de cada día, cuando nos vamos a dormir, si hemos hecho el trabajo que debíamos hacer ese día, se envía a nuestro banco espiritual, donde nos protege y nos envía más bendiciones.
“No recibimos una vida corta,
sino que la hacemos corta;
no somos menesterosos de ella sino derrochadores […]
su existencia se le expande mucho a quien bien la organiza”.
– Séneca, Sobre la brevedad de la vida
Da un último vistazo a tu ritual matutino. Y no tengas miedo de perfeccionarlo, cambiarlo, eliminar algunas prácticas y sumar otras. Se trata de hacer lo que te haga sentir bien con relación al día que tienes por delante. No hay un ritual matutino correcto o incorrecto; solo hay algunos que funcionan y otros que no. ¡Así que encuentra lo que funciona para ti!
Acerca de este curso
Uno de los grandes regalos del estudio de la Kabbalah es que nos volvemos más conscientes de las energías que nos rodean. Cada día, semana y mes tiene su propia energía única con diferentes poderes que nos proveen información. Este mes de Virgo es uno de los más trascendentales del año, lleno de la energía de transformación profunda. Durante los próximos 30 días, evaluaremos y repensaremos diez de las áreas más importantes de tu vida. En primer lugar, analizaremos lo que funciona y lo que no funciona. Te ayudaré a identificar tu deseo —lo que realmente quieres para esa área de tu vida— no lo que solo crees que quieres o piensas que deberías querer, o lo que otros creen que deberías querer. A partir de ahí, elaborarás tu plan. Lo harás factible, realizable y motivador. Estoy muy emocionada y agradecida de que me acompañen en este viaje para repensar, replantear, recalibrar y revitalizar su vida.
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